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Alla conquista dello star bene

Storie di successo

Il lavoro paga, sempre

Lasciati ispirare dalle esperienze positive dei miei pazienti

  • "Zona lombare bloccata dopo un'escursione in torrente con tuffi e quant'altro. La Dott. Mario mi ha permesso non solo di riprendere l'attività sportiva che prediligo ma anche di dormire finalmente la notte!"
    Giorgio - Torrentista
  • "Dopo aver peregrinato tra vari specialisti per risolvere un dolore acuto alla spalla che mi impediva di allenarmi come volevo, finalmente sono approdata allo studio di Claudia e grazie a lei ho scoperto che..il.problema non era affatto la spalla! Sono stata seguita da una professionista, che dedica il suo tempo e le sue energie al lavoro, per rinnovarsi continuamente e garantire ai suoi pazienti un approccio costantemente aggiornato!"
    Silvia Climber e Trail Runner
  • "Finalmente una fisioterapista specializzata nei traumi e patologie legate all'arrampicata! Sono stato seguito da Claudia a seguito della rottura di una puleggia dell'anulare. Inutile sottolineare come faccia la differenza parlare ed essere compresi da chi conosce e pratica il tuo sport (qualità per niente scontata nell'ambiente degli studi fisioterapici). Grazie Claudia per avermi rimesso a nuovo ed avermi seguito sin dalle prime ore post infortunio!"
    Andrea Climber
  • "Grazie Claudia! Nonostante l'emergenza sanitaria tanto impegno per rimettere a posto un dito distrutto! "
    Marco Climber
  • "Sono stato seguito da Claudia durante il lock down per un leggero dolore ad un dito e per programmare sessioni di allenamento al trave. Non è stato facile fare tutto a distanza ma alla fine, la sua professionalità mi ha permesso di allenarmi seguendo delle schede molto chiare e semplici. Poi finalmente siamo riusciti a vederci, quindi ora sto continuando l'esperienza con lei e continuo a programmare gli allenamenti. Finalmente una fisioterapista a due passi da casa che può risolvere i problemi di noi climbers."
    Alberto Climber
  • "Sono stata seguita dalla dott. Mario per la riabilitazione dopo l'intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore. Oltre al risultato ottenuto lavorando sodo (ora posso fare tutta l'attività fisica che facevo prima dell'operazione senza limitazioni), mi sento di consigliarla perché il suo non è un lavoro, è una missione. Mi ha colpito la grande preparazione,la competenza e l'approccio con cui ha impostato il lavoro da fare. Mi sono affidata a una professionista che mi ha letteralmente rimessa in piedi!"
    Roberta Rugbista
claudia-mario

Infortuni arrampicata: traumi acuti al ginocchio

14 Giugno 2021
Lo Stiramento dell’ Unità Flessoria (FUS) è un infortunio riscontrato pressoché esclusivamente nei climbers e per questo motivo la sua diagnosi può essere molto difficile se non vi rivolgete a uno specialista dell’arrampicata.

L’infortunio di muscoli e tendini nel palmo della mano

30 Agosto 2020
La lesione di una puleggia è il trauma più frequente tra gli arrampicatori adulti e il 26% dei climbers soffre almeno una volta nella vita di una lesione alle pulegge. Le pulegge sono legamenti che mantengono i lunghi tendini dei muscoli flessori delle dita (responsabili della chiusura della mano) vicino a ossa e articolazioni delle dita stesse. Quando in arrampicata stringiamo una presa, specialmente la presa arcuata ma non solo, le pulegge entrano in tensione per ottimizzare il trasferimento della forza dal ventre muscolare che si trova nell'avambraccio, alla punta delle dita. In questo articolo vi parliamo di lesioni acute, ovvero che avvengono improvvisamente mentre si arrampica, ma le pulegge possono andare incontro anche a sindromi da sovraccarico, di cui vi parleremo prossimamente.

La rottura delle pulegge

27 Luglio 2020
In una tendinopatia, lo scopo di un esercizio ad alta intensità (per alta intensità si intende generalmente più del 70% del massimale) è dare una stimolazione al tendine, tale da indurre una reazione di adattamento. Questo non influenza realmente la porzione tendinea sofferente, che sembra essere in certi casi poco recuperabile, ma piuttosto rinforza la parte ancora sana del tendine, rendendolo pronto alle richieste cui lo sottoponiamo con la nostra attività sportiva. Avete capito bene! In una tendinopatia carichiamo il tendine e soprattutto lo facciamo in maniera seria. Il dosaggio è un ingrediente fondamentale per il recupero. Per darvi un’idea di cosa sia il 70-80% del vostro massimale potete provate a individuare il carico, per quello specifico esercizio, che vi permetterà di fare 7-8 movimenti, senza che possiate concludere la nona ripetizione.

Che sia epicondilite? Seconda Parte

13 Marzo 2020
...Dapprima il fastidio al gomito facendo Pan Gullich non lo aveva preoccupato troppo. “Metti un po’ di ghiaccio e pomata, fai stretching e soprattutto riposo!

Che sia epicondilite? Prima Parte

27 Febbraio 2020
La lussazione dell’articolazione gleno-omerale è probabilmente il trauma acuto di spalla più diffuso tra i climbers. Vi racconto la storia di Matteo... Il diedro Mayerl al Sass de la Crusc non ti lascia molte alternative: braccia e gambe in spaccata e tutto si risolve con un precario gioco di equilibri. Così precario che basta un istante e Matteo lo sa bene. Gli scivola un piede, le mani spingono d’istinto e purtroppo con un pizzico di sfortuna la spalla destra lussa. Il chiodo appena rinviato evita la caduta e i soccorsi arrivano presto. Qualche ora dopo la paura è passata ma resta l’amaro di un’estate iniziata nel migliore dei modi, e già finita.

Lussazione traumatica della spalla

12 Gennaio 2020
“Cla! Da due settimane ho un dolore al polso, mi dai un occhio? Non sta migliorando, e non vorrei peggiorasse.” Nella palestra Intellighenzia Project (Padova) siamo davvero molti ad allenarci, ma le pause pranzo non sono poi così frequentate. Quando non capisco come risolvere qualche boulder mi trovo spesso a chiedere consiglio a Paolo*, che apre la palestra a mezzogiorno. Finalmente posso sdebitarmi! Il suo dolore al polso è insorto da circa un paio di settimane, senza poterlo ricondurre a un movimento in particolare. Non vi è stato alcun trauma, semplicemente si è accorto che dopo l’allenamento il polso era parecchio dolente. Ciò che sembrava scatenare il dolore erano i movimenti di compressione, mano aperta contro volumi più o meno distanti. I primi movimenti andavano bene ma dopo un po’ iniziavano i problemi. Niente volumi? Nessun sintomo.

Troppe compressioni per il mio polso?

15 Settembre 2019
Chiara è sempre stata una sportiva appassionata e in particolare ha praticato Judo per anni. Solo qualche anno fa ha iniziato ad arrampicare e anche per lei è stato amore a prima vista. Ha fatto qualche corso con le guide alpine e ora frequenta la palestra Intellighenzia di Padova con regolarità due volte a settimana, mentre nel week-end le piace specialmente andare in falesia. Abbiamo iniziato a lavorare assieme qualche mese fa, perché da molto tempo accusava un dolore leggero al gomito che però non accennava a sparire. Temeva fosse un’epicondilite.

Memorie di un gomito

25 Luglio 2019
Marco* è una mia cara conoscenza, paziente che avevo precedentemente trattato per un altro problema. Mi contatta a novembre e si lamenta di un dolore sul dorso del piede, che lo tormenta di notte e anche di giorno. E’ un uomo di 73 anni, pensionato ma socialmente molto attivo, un po’ sovrappeso, che si tiene fisicamente attivo facendo una passeggiata di un’ora circa ogni mattina. Mi chiede un appuntamento, perché per quanto il suo dolore non peggiori quando cammina, teme che camminare possa peggiorare la situazione.

Marco e il dolore al piede

30 Maggio 2019

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